Primjena dodataka prehrani u djece

Uporaba prehranskih dopolnil pri otrocih

Dovoljan dnevni unos svih potrebnih nutrijenata ključan je za optimalno zdravlje, razvoj i rast djece. Iako se u teoriji većina hranjivih tvari može unijeti raznovrsnom prehranom, praksa pokazuje da djeca često pokazuju izbirljivost i otpor prema određenim namirnicama. Primjerice, riba, koja je bogat izvor omega-3 masnih kiselina, i povrće, koje osigurava dijetalna vlakna, vitamine i minerale, često su na popisu nepoželjnih namirnica.

Kako bismo roditeljima olakšali brigu o zdravlju i snažnom imunološkom sustavu djece, pripremili smo popis dodataka prehrani koji mogu biti korisni, a ponekad i nužni za zdravlje djece.

Ekstrakt crne bazge

Proizvod Nordbo Elderberry Kids pruža snažnu podršku dječjem imunološkom sustavu, posebno prilagođenu djeci starijoj od tri godine. Sadrži dozu ekstrakta crne bazge prilagođenu pedijatrijskoj populaciji (950 mg/žličica). Crna bazga je bogat izvor bioaktivnih spojeva s antioksidativnim, protuupalnim i antimikrobnim djelovanjem, što može ojačati imunološki sustav, skratiti trajanje respiratornih infekcija i ublažiti njihove simptome, čak i kod najmlađih.

Djeca od 3-6 godina trebaju konzumirati do 1 čajnu žličicu (5 ml) sirupa dnevno. Djeca od 7-12 godina trebaju konzumirati do 2 čajne žličice (10 ml) sirupa dnevno. Alderberry Kids djeca mogu konzumirati preventivno, na primjer tijekom jesensko-zimskih mjeseci, i/ili kurativno, na primjer kod prehlade i simptoma respiratornih infekcija.

Vitamin D

Dovoljan dnevni unos vitamina D ključan je za normalnu apsorpciju kalcija i fosfora, pravilan rad imunološkog sustava te očuvanje zdravlja mišića, kostiju i zubi. Suplementacija vitaminom D neophodna je za svu djecu barem u razdoblju od istopada do svibnja, kada sinteza vitamina D u koži nije dovoljna zbog smanjenog izlaganja suncu.

Proizvodi Nordbo vitamin D3 i Nordiq vitamin D3 veganskog su podrijetla i sadrže 2000 IU vitamina D3 po kapsuli, čineći ih pogodnima za djecu. Djeci do 12 godina preporučamo uzimanje do 3 kapsule vitamina D3 tjedno. Stariji od 12 godina mogu dodati 1 kapsulu vitamina D3 dnevno. Kapsule se mogu otvoriti i njihov sadržaj pomiješati s hranom ili pićem. Za optimalnu apsorpciju vitamina D preporučuje se uzimanje uz obrok koji sadrži masnoće.

Vitamin C

Vitamin C preporučuje se djeci koja ne konzumiraju dovoljno voća i povrća ili ako želite dodatno podržati normalno funkcioniranje njihovog imunološkog sustava. Kliničke studije pokazuju da vitamin C može pomoći u skraćivanju trajanja prehlade.

Proizvodi Nordbo Vitamin C i Nordiq Vitamin C prilagođeni su potrebama djece različitih dobnih skupina. Djeca do 4 godine mogu uzimati ¼ mjerice Nordbo vitamina C dva puta tjedno ili jednu kapsulu Nordiq vitamina C tjedno (otvoriti kapsulu i podijeliti sadržaj u dvije doze). Za djecu od 4-12. godina preporučujemo uzimanje 0,5-1 mjerice Nordbo vitamina C tjedno ili do 2 kapsule Nordiq vitamina C tjedno.

B-complex

Dodatak prehrani Nordiq B-complex preporučuje se djeci koja su često bolesna, nemirna ili izbjegavaju konzumaciju mesa. Ovaj proizvod sadrži najbolje kemijske oblike vitamina B-skupine i visokokvalitetne adaptogene biljke. Manjak vitamina B može uzrokovati kronični umor i iscrpljenost, anemiju, poremećaje živčanog sustava, probleme s kožom, kosom i noktima te poremećaje raspoloženja.

Kako bi se podržalo normalno funkcioniranje živčanog sustava i stvaranje energije u stanicama, djeci od 4. do 12. godina preporučujemo konzumirati do 3 kapsule B-kompleksa tjedno. Stariji od 12 godina mogu slijediti upute za odrasle. Djeca do 4 godine mogu konzumirati jednu kapsulu B-complexa tjedno, čiji se sadržaj podijeli u 2 doze.

Omega-3 masne kiseline

Ako dijete ne konzumira masnu morsku ribu barem dva puta tjedno (npr. losos, skuša, sardine), unos omega-3 masnih kiselina najvjerojatnije je nedostatan. Omega-3 masne kiseline, posebice EPA i DHK, ključne su za razvoj i funkcioniranje mozga, poboljšanje kognitivne funkcije i opće zdravlje.

Preporučamo da dijete konzumira najmanje 250 mg EPA + DHK dnevno, koje možete osigurati putem Nordbo Omega-3 kapsula ili Nordbo Omega-3 ribljeg ulja. Ako je dijete dovoljno staro za uzimanje kapsula, može uzimati dvije kapsule dnevno. U slučaju konzumiranja ribljeg ulja preporučamo uzimanje ½ žličice dnevno za djecu od 1-10 godina, te jednu žličicu dnevno za djecu od 10-17 godina.

Magnezij

Dodatak Nordbo Instant Magnesium preporučuje se djeci s čestim mišićnim grčevima ili visokom razinom tjelesne aktivnosti. Djeca do 3 godine mogu konzumirati ½ mjerice dnevno. Djeca od 4 do 6 godina mogu konzumirati ¾ mjerice dnevno. Djeca od 7-9. godine mogu konzumirati jednu mjericu dnevno. Djeca između 10-12. Godine mogu konzumirati 1,5 mjerice dnevno. Oni stariji od 12 godina trebali bi konzumirati dvije mjerice dnevno.

Vitamin D3, C & Cink

Istovremeni dodatak vitamina D, cinka i vitamina C doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava, povećanju razine energije i pomaže tijelu da se bolje nosi s oksidativnim stresom. Preporučamo da djeca između 4-12 godina konzumiraju do tri kapsule proizvoda tjedno. Kapsule se mogu otvoriti i sadržaj umiješati u hranu ili piće. Apsorpcija vitamina D bit će najbolja ako dijete uzme kapsulu uz obrok koji sadrži masnoću. Proizvod nije primjeren za djecu mlađu od 4 godine.

LactiTotal probiotik

Konzumacija probiotika ima klinički dokazane prednosti za zdravlje djece, uključujući smanjenje učestalosti respiratornih infekcija, poboljšanje stanja kod atopijskog dermatitisa, ublažavanje nadutosti i skraćivanju trajanja proljeva uzrokovanog antibioticima ili infekcijama. Djeci do 12 godina preporučuje se dodavanje 3-4 kapsule tjedno. Stariji od 12 godina trebaju slijediti preporuke za odrasle. Nemojte otvarati kapsule, jer njihov dizajn štiti probiotičke sojeve od razgradnje prije dolaska u crijeva.

Immune Support

Proizvod Immune Support osmišljen je kako bi pružio dodatnu podršku imunološkom sustavu djece putem visokokvalitetnih biljnih sastojaka iz biološkog uzgoja. Ova sinergistička formulacija kombinira 9 pomno odabranih biljaka s dokazanim antioksidativnim, protuupalnim, antimikrobnim i adaptogenim svojstvima. Biljke djeluju sinergijski kako bi podržale cjelokupno zdravlje djeteta. Djeca od 4-6 godina mogu konzumirati tri kapsule tjedno. Djeca od 7-12 godina mogu uzimati jednu kapsulu dnevno. Stariji od 12 godina mogu uzimati 1-2 kapsule dnevno. Kapsule se mogu otvoriti, a sadržaj dodati u hranu ili piće, što olakšava konzumaciju kod mlađe djece.