Blog sadržaj

Povećajte zaštitu od UV zračenja Tijekom sunčanih ljetnih dana naše se raspoloženje znatno poboljšava jer sunčeva svjetlost ima brojne pozitivne učinke na organizam, poput povećanja opskrbe stanica kisikom, omogućavanja normalnog...

Važnost adekvatnog unosa Omega-3 masnih kiselina Sve veći broj nezaraznih kroničnih bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti, raka, dijabetesa tipa 2, reumatskih bolesti, bolesti štitnjače i kognitivnog opadanja, također je donekle odgovoran...

Važnost i čimbenici kvalitetnog sna Sve više ljudi ima problema sa spavanjem, što ne iznenađuje s obzirom na svakodnevnu izloženost velikom broju informacija i stresorima koji otežavaju noćno smirenje. Problemi...

Važnost regeneracije tijela nakon tjelesne aktivnosti Želite li dosegnuti svoj najveći sportski potencijal? Nužno je kombinirati dobro planiran trening, uravnoteženu prehranu, kvalitetan san i dovoljnu opskrbu organizma mikronutrijentima. Prehrana tjelesno...

Primjećujete li pojačano opadanje kose? Poduzmite mjere što je prije moguće. Osjećate li pojačan gubitak kose i posljedično manju gustoću kose, što negativno utječe na vaše samopouzdanje? Iako mnogi smatraju...

Važnost i podrška zdravoj crijevnoj mikrobioti Broj bakterija u crijevima deset je puta veći od broja svih naših stanica, stoga ne čudi što stanje crijevne mikrobiote utječe na naše cjelokupno...

Nelagoda nakon jela? Postoji rješenje. Nadutost nakon obroka može biti uzrokovana različitim faktorima.Osim individualne nepodnošljivosti na određene namirnice, često je krivac preveliki volumen pojedenog obroka, brzo jedenje, ili jednostavno nepažnja...

Uporaba prehranskih dopolnil pri otrocih Dovoljan dnevni unos svih potrebnih nutrijenata ključan je za optimalno zdravlje, razvoj i rast djece. Iako se u teoriji većina hranjivih tvari može unijeti raznovrsnom...