Važnost i podrška zdravoj crijevnoj mikrobioti

Broj bakterija u crijevima deset je puta veći od broja svih naših stanica, stoga ne čudi što stanje crijevne mikrobiote utječe na naše cjelokupno zdravlje. Disbioza crijevne mikrobiote, koja se karakterizira negativnim promjenama u sastavu crijevne mikrobiote, može dovesti do problema s probavom, općim osjećajem dobrobiti, imunološkim sustavom, kožom i hormonskom ravnotežom. Poremećena ravnoteža između korisnih i patogenih bakterija i gljivica u crijevima najčešće je posljedica terapije antibioticima, nezdravog načina života ili kroničnog stresa.

Iz tog razloga, svakodnevno moramo brinuti o održavanju zdrave crijevne mikrobiote uravnoteženom prehranom koja uključuje dovoljnu količinu dijetalnih vlakana. Preporučeni unos vlakana iznosi 30 g dnevno. Namirnice bogate dijetalnim vlaknima uključuju cjelovite žitarice, sjemenke, mahunarke te voće i povrće.

Također, važno je održati ravnotežu crijevne mikrobiote redovitom, umjerenom tjelesnom aktivnošću, minimalnim unosom alkohola, dovoljnom količinom sna i kontrolom stresa u životu. Osim toga, uz zdrav način života, dodavanje kvalitetnih probiotika može pridonijeti očuvanju zdrave crijevne mikrobiote i mikrobiote na sluznicama.

Što su probiotici i kako djeluju?

Probiotici su probiotički bakterijski sojevi koji prežive put do crijeva, potpuno su bezopasni za čovjeka te u dovoljnim količinama pozitivno utječu na zdravlje domaćina. Važno je napomenuti da je za postizanje vidljivih rezultata s probioticima potrebno dodavati ih najmanje dva mjeseca.

Uglavnom smo upoznati s blagotvornim djelovanjem probiotika na crijevnu mikrobiotu i probavne probleme, no dodatak određenih sojeva bakterija također može povoljno djelovati na mikrobiotu urogenitalnog trakta te, znanstveno dokazano, pomoći u prevenciji upale mokraćnog mjehura i upale rodnice. Specifični bakterijski sojevi sprječavaju prianjanje patogenih bakterija na sluznicu, rast gljivica, održavaju nizak pH sluznice i izlučuju antimikrobne tvari.

Kako prepoznati kvalitetan probiotik?

Kako bismo lakše prepoznali kvalitetan dodatak prehrani s probioticima, moramo obratiti pozornost na sljedeće čimbenike:

Broj bakterijskih sojeva i količina bakterija po dozi

Odabir šireg spektra probiotičkih sojeva može biti koristan ako želimo nadomjestiti što više vrsta bakterija mliječne kiseline u crijevima, a time i na sluznici urogenitalnog trakta.

Mnogi probiotički dodaci prehrani na tržištu ne zadovoljavaju preporučeni sadržaj jedinica za stvaranje kolonija (CFU) potreban za učinkovitost, koji bi trebao biti između 100 milijuna i 1 milijarde CFU po dozi nakon gutanja.

Preporučuje se odabrati one probiotičke kapsule koje jasno navode CFU sadržaj na isteku roka valjanosti, čime ćete točno znati koju količinu korisnih bakterija konzumirate.

Na kraju roka trajanja, naši probiotici sadrže zajamčeno 50 milijardi živih bakterija mliječne kiseline iz različitih sojeva s dokazanim učinkom, što je velika prednost u odnosu na mnoge proizvode na tržištu.

Djelovanje i učinkovitost bakterijskih sojeva

Povoljan učinak na zdravlje domaćina najviše je proučavan za bakterije mliječne kiseline iz rodova Lactobacillus i Bifidobacterium. Sojevi se međusobno razlikuju po mehanizmu djelovanja, stoga je iznimno važno da proizvođač u ponudu uvrsti samo probiotičke sojeve s dokazanim učinkom u rješavanju specifičnih zdravstvenih problema.

Preživljavanje bakterija na putu do crijeva

Bakterije u dodatku prehrani moraju biti adekvatno zaštićene kako bi preživjele put do crijeva, jer se inače mogu razgraditi već u dodiru sa želučanom kiselinom. Zbog toga su kapsule naših probiotika patentirane (DRCaps®) i štite sadržaj od želučane kiseline, čime se osigurava prijenos korisnih bakterija u crijeva. Osim toga, DRCaps® omogućuje skladištenje proizvoda na sobnoj temperaturi, čime se pojednostavljuje njihovo korištenje i očuvanje učinkovitosti.

Istovremeni sadržaj prebiotika

Odabirom dodatka prehrani s probioticima koji sadrži i prebiotike, doprinosimo stvaranju povoljnog okruženja za rast i djelovanje probiotika u crijevima.

Naši proizvodi Nordbo LactiKvinna i LactiTotal sadrže dijetalno vlakno inulin, koje služi kao izvor energije za probiotike, omogućujući im da se pričvrste na stijenku crijeva, razmnožavaju, održavaju ravnotežu u crijevima i aktivno sudjeluju u zaštiti sluznice urogenitalnog trakta. Probiotici za svoj rast i funkcioniranje trebaju izvor hranjivih tvari – prebiotike.

Kome LactiKvinna može pomoći?

Proizvod Nordbo LactiKvinna namijenjen je općem i urogenitalnom zdravlju žena, s posebnim naglaskom na ravnotežu vaginalne mikrobiote i zdravlje mokraćnog sustava. Sadrži 90% laktobacila, a svaka kapsula sadrži čak 50 milijardi garantirano živih bakterija mliječne kiseline iz 11 različitih sojeva, uz prebiotik inulin i bazični vitamin C koji dopridonosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava.

Probiotički sojevi u proizvodu Nordbo LactiKvinna nisu slučajno odabrani; svaki soj ima znanstvene studije koje dokazuju njegovu sposobnost poboljšanja sastava crijevne mikrobiote, smanjenja učestalosti upala rodnice i mokraćnog mjehura te općenito poboljšanje zdravlja žena.

Kliničke studije potvrđuju da bakterije poput Bifidobacterium animalis, Lactobacillus (L.) acidophilus, L. fermentum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. paracasei i L. plantarum mogu poboljšati stanje vaginalne mikrobiote, sprječavati rast patogenih bakterija i smanjiti rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Za prevenciju upale mokraćnog mjehura osobito su učinkovite bakterije Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus salivarius, koje su dio spektra probiotika u proizvodu Nordbo LactiKvinna.

Kome LactiTotal može pomoći?

Proizvod Nordbo LactiTotal namijenjen je i muškarcima i ženama, ali je također prikladan i za djecu. Njegova glavna svrha je podržati normalnu probavu, zdravlje kože, opću dobrobit te jačanje imunološkog sustava. Svaka kapsula sadrži 50 milijardi garantirano živih bakterija mliječne kiseline iz 12 različitih sojeva, uz prebiotik inulin i bazični vitamin C koji dopridonosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava.

Ovaj proizvod kombinira pažljivo odabrane probiotičke sojeve koji su, prema kliničkim studijama, pokazali učinkovitost u različitim područjima. B. lactis, B. animalis, L. casei mogu pomoći kod zatvora; bakterije roda Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus mogu skratiti trajanje proljeva nakon liječenja antibioticima; L. plantarum, L. paracasei, L, salivarius poboljšavaju stanje kod atopijskog dermatitisa; B. Lactis, L. acidophilus, L. reuteri smanjuju nadutost i bolove u trbuhu kod osoba s iritabilnim crijevom; bakterije iz roda Lactobacillus, Bifidobacterium smanjuju vjerojatnost respiratornih infekcija i njihovo trajanje.