Primjećujete li pojačano opadanje kose? Poduzmite mjere što je prije moguće.

Osjećate li pojačan gubitak kose i posljedično manju gustoću kose, što negativno utječe na vaše samopouzdanje? Iako mnogi smatraju da je gubitak kose samo kozmetički problem, on je često posljedica stresnih događaja, bolesti, hormonalnih promjena, neuravnotežene prehrane i dijeta za mršavljenje s nedovoljnim unosom energije i hranjivih tvari. Stoga ga ne treba zanemariti, jer ukazuje na to da tijelo nije u optimalnom stanju. Poznato je da se s gubitkom kose ne susreću samo muškarci, već i čak 50% žena. Kod žena, uzroci često uključuju porođaj, kronični stres, sindrom policističnih jajnika, hormonalne promjene tijekom menopauze ili jednostavno kroničan nedostatak hranjivih tvari i mikronutrijenata. Postoji nekoliko razloga za gubitak kose, a to su:

1. Nedostatak mikronutrijenata

Kako biste podržali normalan rast kose, osigurajte dovoljne rezerve željeza u tijelu ili otklonite nedostatak željeza dodavanjem dodatka prehrani Nordbo Iron & C. Znanstvena istraživanja pokazala su da žene s nižim rezervama željeza u tijelu (feritin) imaju tri puta veću vjerojatnost da će doživjeti gubitak kose u odnosu na žene s normalnim zalihama željeza. Nedostatak cinka, selena, biotina i drugih B-vitamina, kao i vitamina D, negativno utječe na zdravlje kose. Nedostatak vitamina D dovodi do smanjenog rasta nove kose i povećanog gubitka stare kose. Osim toga, nedostatak vitamina D povezan je s većom vjerojatnošću razvoja autoimune bolesti alopecije, koja uzrokuje gubitak kose. Ako je prehrambeni unos premali, ove mikronutrijente možete dodati proizvodima poput Nordbo Vitamin C&Zinc, dok se selen, biotin i B-vitamini mogu naći u proizvodu Nordiq Multinutrient. Dovoljan unos vitamina D osigurajte proizvodom Nordiq Vitamin D3.

2. Stres

Gubitak kose se izuzetno često javlja 2-4 mjeseca nakon stresnog događaja. Kod ove vrste gubitka kose primjećujemo ravnomjerno prorijeđivanje kose po tjemenu zbog pojačanog ispadanja. To je rezultat prekomjerne razine hormona stresa, kortizola, koji zaustavlja rast kose. Razinu stresa u životu važno je kontrolirati redovitim kretanjem u prirodi, dovoljno sna i uravnoteženim obrocima. Za normalan rast kose potrebna je stabilna i ne previsoka razina hormona stresa. Da biste smanjili vjerojatnost gubitka kose uslijed kroničnog stresa, možete si pomoći dodavanjem proizvoda Nordbo Stress Essentials, koji tijelu pruža osnovnu potporu u nošenju s psihičkim i fizičkim stresom. Za vrhunsku pomoć u upravljanju stresom, tijelo možete podržati proizvodima Nordiq Triple Magnesium + Ashwagandha i Nordiq B-complex, koji sadrže adaptogene biljke koje poboljšavaju odgovor organizma na stres.

3. Trudnoća

Trudnoća i porođaj nisu samo psihički i fizički zahtjevni, već uključuju i velike hormonalne promjene te povećane potrebe za određenim mikronutrijentima, što često uzrokuje pojačano opadanje kose. Neke žene primjećuju pojačano ispadanje kose zbog hormonalnih promjena, stresa i čestih mučnina u prvom tromjesečju trudnoće. Također, gotovo sve žene doživljavaju gubitak kose 1-5 mjeseci nakon poroda, što je posljedica pada hormona estrogena nakon rođenja djeteta. Vjerojatnost gubitka kose tijekom i nakon trudnoće dodatno se povećava ako žena ima niske razine željeza u tijelu i ako je pod stresom.

4. Menopauza

Žene također doživljavaju pojačano opadanje kose u menopauzi, jer izostanak menstrualnog ciklusa dovodi do smanjenja razine hormona estrogena i progesterona u tijelu. To uzrokuje sporiji rast kose i brže opadanje, što rezultira primjetnim stanjivanjem kose.

5. Genetika

Genetska predispozicija za autoimunu bolest alopeciju ili androgenu alopeciju (muška i ženska ćelavost) može značajno pridonijeti gubitku kose. To je povezano s nepovoljnim djelovanjem androgenih hormona na smanjenje folikula dlake. Kod androgene alopecije učinkovit je klinički dokazani sastojak Actrisave™, koji se nalazi u proizvodima Nutrihair Woman i Nutrihair Man. Ova dva proizvoda također sadrže spolno specifičan sastav, što omogućuje vrhunski pristup holističkoj podršci gustoći kose. Obje vrste alopecije u početku su karakterizirane stanjivanjem kose u određenim dijelovima vlasišta, a s vremenom može doći do potpunog ispadanja kose u tim područjima.

6. Bolest

Pojačano ispadanje kose mogu uzrokovati kako kronične bolesti, koje su posljedica kroničnih

upala, određenih lijekova ili hormonske neravnoteže (npr. hipotireoza, sindrom policističnih jajnika), tako i akutne bolesti, poput različitih virusnih infekcija. Kod akutnih bolesti pojačano ispadanje kose može biti posljedica visoke i dugotrajne tjelesne temperature, promjena u krvožilnom sustavu koje uzrokuju upalu kapilara u koži vlasišta, povećane razine hormona stresa kortizola tijekom infekcija, te povećanih upalnih procesa u tijelu. Znanstvene studije pokazuju da infekcija s COVID-19 može dovesti do značajnog povećanja gubitka kose unutar tri mjeseca od infekcije, a gubitak kose u tom slučaju obično prestaje unutar šest mjeseci.

Što mogu učiniti za potporu ponovnog rasta kose?

Bez obzira na uzrok gubitka kose, kojih može uključivati više faktora istovremeno, preporučamo da smanjenje gubitka kose potpomognete uravnoteženom prehranom s dovoljnim dnevnim unosom bjelančevina potrebnih za rast kose, te otkloniti moguće nedostatke mikronutrijenata. Nedostatke u tijelu možete nadomjestiti uravnoteženom prehranom i dodatnom potporom gore navedenih dodataka prehrani. Kada se pobrinete za uravnoteženu prehranu i kontrolu stresa u svom životu, preporučamo da potaknete gustoću kose uz najmanje dva mjeseca istovremenog uzimanja proizvoda Nordbo Double Hair, Nutrihair Woman i Nutrihair Man. Nagrađivani proizvod Double Hair stimulira gustoću kose kombinacijom klinički dokazanog ekstrakta AnaGain™ i biotina. Istovremenim dodavanjem Nutrihair Woman ili Nutrihair Man, podržat ćete kvalitetu, normalnu pigmentaciju i gustoću kose na revolucionaran, holistički način. Ključna komponenta Nutrihair proizvoda, koji također sadrže pažljivo odabrane minerale, vitamin D3 i izvore fitonutrijenata, je sinergistički Actrisave™ kompleks. Njegova učinkovitost u poboljšanju gustoće kose dokazala se neovisnom kliničkom studijom. Rezultati su sljedeći:

95% korisnika doživjelo je smanjenje gubitka kose, produženi život kose i povećanu gustoću kose nakon 6 mjeseci.
Količina dlaka u anagenoj fazi (fazi aktivnog rasta dlake) porasla je s 45% na više od 85%.

Ako želite podržati gustoću i kvalitetu kose, možete konzumirati i proizvod Nordbo Collagen, koji sadrži riblji kolagen, vitamin C i cink. Cink doprinosi održavanju normalne kose, kože i noktiju.

Zdravlje kose također ovisi o opskrbi folikula dlake hranjivim tvarima i kisikom, pa je osim sprječavanja nedostatka hranjivih tvari u tijelu, važno izbjegavati oblikovanje kose u uske frizure jer one smanjuju prokrvljenost vlasišta. U slučaju gubitka kose u obliku ćelavih mrlja na tjemenu, što prije posjetite dermatologa koji će vam savjetovati odgovarajuću terapiju za ublažavanje simptoma gubitka kose.

Ako trebate pomoć pri odabiru optimalnih dodataka prehrani za svoje potrebe, obratite nam se putem e-maila na [email protected].